熱中症

週末は、剣道漬けでした。

土曜日朝7時半から、白雲館の朝稽古のあと、スポ少の夏合宿がスタートし、土曜の午前中は汗ボタボタの稽古着で過ごしました。

汗と加齢臭で濡れた犬のような臭いがしている気が・・・

道場内は３６度オーバーで、子どもたちには２０分毎に水分を補給と休憩を入れて熱中症予防に心掛けていましたが、当の本人が熱中症で視野がだんだん狭くなってくる有り様・・・

動くと立ち眩みがするし、背中とかが攣るし、もう大変です。

午後は、子どもたちとプールで遊ぶつもりでしたが、大事をとってクーラーの中で休むことにしました。

体調も戻り、子供たちは５時頃帰ってくる予定なので、時間つぶしに、１時間程敷地の草取りをしたら、また熱中症です。

この暑さをを舐めてはいけませんね。

それから、いつまでも若いと思ってもダメです。

急いでシャワーでクールダウンして、子どもたちを待つことに。

お母さんたちの作ってくれたカレーをいただき、１日目が終了です。

翌日は、朝食前にランニングと素振り、朝食後に市内定期大会「龍門杯」で合宿終了です。

夏休みのいい思い出になればいいですね。