股関節

先週くらいから股関節が痛かったのですが、いよいよ立ち上がるのにも痛みが出てきたので、整体に行ってきました。

３ヶ月ぶりの施術で、体中固まっているとのこと、念入りにほぐしてもらいながら体のバランスを調整してもらいました。

私の場合は、右側が前に出ているので、右半身に痛みが出るとのことです。

剣道は、右手、右足が前で構えますので、右側の肩や腰が前に出てくるようです。

それを、稽古の都度、元に戻すようにすればいいのですが、稽古が終わると整理運動などはしませんから、こんな状態になったみたいです。

１０年後には、体が固まって動けなくなると脅かされました。

毎朝、ストレッチをしますと約束してきましたが、続けられる自信がありません。